QiGong
气功 QiGong – Die Mitte und das Mittel der Traditionellen Chinesischen Medizin 
QiGong ist die integrative und aktive Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin. QiGong ist Zusammenspiel von Körper (Bewegung), Atmung (Stoffwechsel) und Geist (Wahrnehmung). Medizinisches QiGong nach dem LaoShan Zentrum basiert auf den Grundkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), darunter gehören Meridianlehre, Fünf-Elementen-Lehre und TaiJi-Philosophie.
Wird QiGong regelmäßig und richtig praktiziert, können effektive krankheitspräventive oder/und therapeutisch-medizinische Wirkungen erzielen. In Europa und Amerika ist die Wade-Umschrift Chi Kung wesentlich geläufiger. Diese Schreibweise birgt aber für den Laien eine starke Gefahr, denn dadurch wird auch TaiJiQuan als Tai Chi Chuan geschrieben. Und wie Sie anhand der chinesischen Zeichen sehen, ist Chi aus Tai Chi Chuan nicht mit Chi aus Chi Kung gleichzusetzen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Menschen als Ganzes. Dabei wurde Medizin (passiv) und Pflege des Lebens (aktiv) nie voneinander getrennt, denn der Mensch steht im Mittelpunkt. Unter Medizinisches QiGong versteht das LaoShan Zentrum somit das Üben von QiGong nach der TCM und mit den Kriterien und Prinzipien der TCM, ohne spirituelle und esoterische Huldigungen an einen bestimmten Guru.
Jede/r hat Qi, jeder kann Qi aktivieren und selbst effektiv einsetzen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Übungsreihe man ausführt um medizinische Wirkungen zu erzielen, wichtig ist das wie man sie ausführt. Bestimmte an Krankheitsbilder-entwickelte Übungsreihen begünstigen jedoch die Prävention und Therapie einer bestimmten Krankheit. Im QiGong gibt es zahlreiche Übungsreihen, die in Stilles QiGong, Bewegtes QiGong, Traditionelles QiGong, Akademisches QiGong und Meditatives QiGong grob kategorisiert werden können.
Das LaoShan Zentrum bietet im Rahmen von Einstiegs-Seminaren/Workshops, fundierten QiGong Ausbildungen, speziellen Lehrer-Fortbildungen und Studienreisen folgende Übungsreihen an (Auszug):
- Elementare Übungen (FangSongGong & ZhouTianGong)
- TaiJi QiGong 18 Bewegungen Teil I
- TaiJi QiGong 18 Bewegungen Teil II
- GuoLin QiGong (XiXiHu)
- QiGong zur Pflege des Herzens
- QiGong zur Pflege der Nieren
- QiGong zur Pflege der Lungen
- Kranich QiGong
- Qi in den Körper führen
- QiGong Acht Brokate
- QiGong YiJinJing
- QiGong Spiel der fünf Tiere
- QiGong Sechs heilende Laute
Qi – Die geheimnisvolle Kraft, ein Beitrag des BR von Dr. Gerda Kuhn: